母乳是新生儿最安全营养的天然食物

 随着营养界对于母乳喂养的不断倡导，以及人们科学喂养意识的不断增强，越来越多的妈妈坚定了母乳喂养的决心，加入到了母乳喂养的行列。因为母乳营养成分充足、结构适宜，既能为婴儿提供充足而适量的能量，又能避免过度喂养，使婴儿获得最佳的、健康的生长速率，为其一生的健康奠定基础。如果新生儿第一口食物不是母乳，而是配方奶粉，所摄入的异原蛋白质，可能成为引起迟发型过敏反应的过敏原，容易增加宝宝过敏的风险。所以，母乳是妈妈给宝宝的第一份礼物。

母乳营养成分全面、配比合适，易消化、吸收由于0~6月龄婴儿的消化系统和排泄器官尚未发育成熟，对食物的消化吸收能力及代谢废物的排泄能力仍较低，这严重制约了6月龄内的婴儿对食物的选择。母乳中含有婴儿需要的所有营养，不仅能满足婴儿身体发育的营养需要，还能促进婴儿大脑发育，且易于消化。比如母乳中富含的β-双糖、不饱和脂肪酸等都是有利于婴儿大脑发育的营养物质。另外，母乳中蛋白质、脂肪、糖三大类营养素比例适宜，易于被宝宝消化吸收，相比于配方奶粉喂养，母乳喂养的宝宝不易出现消化不良、过敏等现象。

母乳能提高婴儿的免疫力

母乳更安全

母乳喂养经济方便

初乳贵如油

早接触、早吮吸

如果顺利分娩，母子健康状况良好，一定要抓住产后黄金开奶时间，在婴儿娩出后30分钟内，尽快让宝宝吸吮母亲乳头，刺激乳头分泌获得初乳。越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利，一般正常新生儿在产房就应该开始第一次哺乳。当新生儿娩出断脐和擦干羊水后，即可将其放在母亲身边，与母亲皮肤接触，并开始让婴儿分别吸吮双侧乳头各3~5 分钟，可吸吮出数毫升初乳。刚出生的婴儿已具备很强烈的觅食和吸吮反射能力，通常婴儿的吸吮反射在出生1小时内最强，这段时间即使没有分泌乳汁也要让宝宝吸吮，以促进乳汁分泌。如果剖宫产新妈妈产后半小时仍处于麻醉状态，比较疲倦，可以在手术室内让宝宝趴在新妈妈胸口，进行皮肤早接触。

母婴同室，促进乳汁分泌

母乳喂养应坚持多久

母乳存储方法

正确哺乳姿势很重要

如何判断哺乳姿势是否正确

如果出现以下情况，很可能就说明妈妈的哺乳姿势是不恰当的，需要做适当的调整。

● 乳头出现疼痛，有被撕裂的感觉。

● 哺乳时出现受伤的情况。

● 喂完奶后，感觉乳房里还有乳汁，很快又开始发胀。

● 总是要把乳房移开才不会压住宝宝的鼻子。

● 宝宝狼吞虎咽，没有慢下来的时候。

● 宝宝吃奶时姿势很紧张。

● 喂了很长时间，宝宝看起来还是饿，不愿意停下来。

● 宝宝的体重没有如期增长。

● 妈妈和宝宝都没有舒适感。

母乳不足的妈妈中有90%以上是因为哺乳姿势不正确造成的，如果及时调整，这些妈妈的奶量都可以得到提升。生产完之后，妈妈的身体就像突然被掏空了一样失去了支撑，非常虚弱。此时对于母乳喂养的妈妈来说，找到正确、舒适的哺乳姿势，不仅有利于妈妈产后恢复元气、促进乳汁分泌，也有利于宝宝吮吸。

摇篮式

摇篮式是最常用的哺乳姿势，简便易行，使用广泛，适合大多数妈妈和宝宝。

● 妈妈坐直，用喂奶同侧的肘关节内侧支撑住宝宝头部，手臂手掌支撑宝宝身体，使宝宝的腹部紧贴住妈妈的身体。

● 妈妈再用另外一只手托住乳房，拇指在上、其他4根手指在下方，注意要将手指保持在乳晕外侧，以免影响宝宝吸吮。

● 将宝宝的脸靠近乳房的位置，让乳头轻轻碰触宝宝的小嘴，宝宝自己就会吸吮。

交叉摇篮式

交叉摇篮式与摇篮式有点相似，但手臂相反，喂左侧时用右臂托宝宝、左手托乳房，喂右侧时用左臂托宝宝、右手托乳房，这样妈妈就能够更清楚地观察宝宝吃奶的情况，特别适用于早产儿或吃奶有困难的宝宝。

● 坐直身体，妈妈用与喂奶同侧的手托住乳房，拇指在上、其他4 根手指在下方。

● 用对侧的胳膊抱住宝宝，妈妈的手在宝宝耳朵或更低一点的水平位置托住宝宝的头部，前臂托住宝宝的身体，使宝宝的身体腹部贴近妈妈的身体。

● 将宝宝的脸调整到靠近乳房的位置，让乳头轻轻碰触宝宝的嘴或脸颊。

半躺式

适用于哺乳期任何时候，以及喜爱这个姿势的妈妈和宝宝，尤其适用于乳头疼痛、奶水过快过冲、乳头混淆等情形。

●妈妈的后背和腰部要靠得很舒服，用与喂奶同侧的胳膊托住宝宝的头，胳膊下方也要垫好靠垫等。

●妈妈另一只手可以轻轻抚摸宝宝，哺乳时可以跟宝宝进行一些声音和皮肤互动。

橄榄球式

橄榄球式又叫足球式，有点像抱足球或橄榄球，适合乳房较大或乳头内陷、扁平的妈妈或双胞胎妈妈。另外，由于这种姿势不会过多压住妈妈的腹部，所以也很适合剖宫产手术的妈妈。

● 将宝宝放在妈妈身体一侧，妈妈用同侧前臂支撑宝宝背部，手扶住宝宝的颈和头。

● 让宝宝的脚伸向妈妈的背部。

● 用枕头支撑妈妈的手臂，用另一只手引导宝宝的嘴接触妈妈的乳房。

侧躺式

侧躺式适合刚经历了剖宫产手术和阴道侧切的妈妈，夜间哺乳使用这种姿势也很不错。侧躺式喂哺宝宝时，妈妈最好时刻注意乳房有没有堵住宝宝的鼻子，以免引起窒息。

● 妈妈与宝宝分别侧卧在床上，保持面对面。

● 将宝宝的头枕在妈妈的臂弯上，使宝宝的嘴和乳头保持水平。

● 当宝宝的嘴衔到乳头时，妈妈要用枕头支撑住后背。

产后每个妈妈的身体状况各有不同，可根据自身实际情况，尝试以上不同的姿势，找到适合自己的哺喂姿势。对于产后身体十分虚弱，难以直立坐起的妈妈，尤其是对于经历了剖宫产或顺产侧切的妈妈，侧躺式或半躺式的姿势也许更加舒适。